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El psicoterapeuta cognitivo Albert Ellis señaló una vez que el diálogo interno configura la piedra angular del bienestar emocional, además de ese camino capaz de ayudarnos a dar cambios significativos.Aléjese de las relaciones que denigran y degradan su sentido de autoestima. Es importante tener amigos sinceros que señalen tus debilidades, pe